Coeur Diary es un resumen (semirregular) de curiosidades, cosas que guardamos, compartimos y de las que hablamos en la semana.

READING LIST

1. Let my people go surfing, Yvon Chouinard

   Durante ese burn out que conté por IG me propuse no leer nada de negocios que pudiera despertar más ansiedad, pero este libro desde la primera vez que lo leí lo dejé cerca de mi computadora y un día decidí tomarlo y leí 3 páginas, 5 al día siguiente y así. Se sintió ligero, recibí información diferente esta vez no lo leí completo de nuevo, se quedó así cuando se me antoja leo unas páginas y me permito recibir de él lo que tenga que ser. Si emprendes, buscas emprender, o aún no te animas lo recomiendo.

SEWING NOTIONS/CURIOSITIES

1. Ginger Knife-edge dressmaker shears 8”

   Compré estas tijeras después de años de verlas en amazon y en general redes sociales, tenía que completar para un envió gratis y las agregué, si te gusta coser, coses, etc son magnificas para cortar casi todo tipo de tela ya las probé en casi todo menos en mezclilla y ahora las quiero en todos los tamaños.

2. El mago de las manchas (si, usted leyó bien)

   Yo casi siempre me mancho jaja y mas cuando llevo blanco, antes me daba ansiedad ahora me despreocupo y en cuanto llegó a mi casa aplico el bote del mago según la mancha y voila como si nada hubiera pasado, avísenme si lo compran.

NOW PLAYING

1. Cool it Down, Yeah Yeah Yeahs

   Karen O un clásico, necesitaba un soundtrack que me diera energía. Desde que escuché su voz hace años así me sentí, así que cuando vi que sacaron este nuevo album decidí darle una oportunidad y escucharlo completo. También me gustó el titulo del album. (unpopular opinion: siento que aveces a grupos ya de más tiempo no les damos la oportunidad en albums nuevos porque dejaron de ser “cool” o “cambiaron” o no sé, ustedes que opinan?)

WELNESS/BEAUTY CABINET

Disclaimer: no soy médico, al final decidí animarme y compartir lo que consumo solo para comunicar lo que me está funcionando y para qué lo tomo, puede que estés pasando por algo parecido, pero al final siempre revísalo con un profesional de la salud.

1. Butirato de Magnesio aquí más info aquí otra opción

   Enter POST BIOTICS (post-bioticos) estos los descubrí por Nataly Marcus que es profesional en el tema y está increible todo lo que este suplemento logra. Llevo 3 meses consumiéndolos y he notado una gran diferencia en cuanto a inflamación / colitis / intolerancias.

2. Neo Nude, Giorgio Armani.

   Todos los productos de Armani de make-up son top, pero este nunca lo había probado hasta que quería una tinta que emparejara sin cubrir demasiado ni ser pesada. Me la dí en una quincena y no he mirado atrás, deja el acabado más bonito en la piel. Yo diría que es genial para todos los tipos de piel hasta grasa/acné.

3. Ceremonia Guava Beach Waves

   Que paz que esta marca llegó a México porque tiene un precio amigable para ser cosas de pelo, yo ahora tengo el pelo muy corto y me encanta lo sencillo que es con este spray que me da textura y volumen sin esfuerzo, mi único tip es medirte con la cantidad menos es más.

4. Esta meditación. Antes medio me complicaba buscando meditaciones según el mood, la luna, la ocasión, ultimamente la primera que veo esa hago. Está me resonó la he compartido con amistades y me han dicho les ha gustado así que la pongo en el Drive y la pueden bajar y guardar y hacer cuando quieran.

GET MOVING

1. Rutinas de Kirsty Godso

   Cuando por fin pude empezar a moverme obviamente bajo impacto encontrar las rutinas de Kirsty me ayudaron a ponerme en el mindset de que no siempre tienes que hacer MAS para lograr MAS, aveces el simple hecho de lograr levantarte ponerte el outfit abrir tu mat y hacer una rutina que te mueva durante 15-30 min es suficiente. Gracias Kirsty.

2. Cloudmonster, On Running y aquí

   Si te gusta trotar, correr, power walk estos tennis están increíbles, aunque si tienen buen colchón tienen un drop de 6mm lo que significa que la planta de tu pie sigue trabajando.

ON THE MENU

1. Tacos de Salmón

   Verano, quiero comer cosas frescas y de preferencia que no tomen mucho tiempo de cocción, la cocina es mi eslabón débil. Esta receta de taquitos de salmón esta simple rápida nada de otro mundo pero cocinar no es mi fuerte y admito que necesito este tipo de inspiración/recetas para salir de mi zona de confort.